Sophrologie
Bienvenue sur ma page, faisons connaissance
Je m’appelle Floriane. J’ai rencontré la sophrologie dans une pratique personnelle afin de développer mes ressources intérieures et pour surmonter certaines étapes de mon chemin de vie : burn-out professionnel, grossesses et accouchements difficiles, dépression post-partum, épuisement parental, gestion des douleurs de l’endométriose et de la fibromyalgie …
La sophrologie a été une véritable révélation, une délivrance dans l’amélioration de ma qualité de vie. Je suis allée à la conquête de ma liberté, de mon équilibre et de mon bien-être.
C’est ainsi qu’est née ma vocation de vous accompagner, avec la force de mon expérience et de mon vécu. Je me suis formée et spécialisée dans des domaines que je connais personnellement pour être au plus proche de vos besoins.
Aujourd’hui, j’exerce comme Sophrologue diplômée et je vous accompagne sur votre chemin.
Mon accompagnement sur mesure parce que vous êtes unique :
J’accompagne par la Sophrologie Caycédienne et avec la méthode pédagogique de Sophrologie Ludique, les adultes, adolescents et enfants. Mon approche est personnalisée, dans l’écoute active, sans jugement et dans la bienveillance. Nous travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs, je vous aide à révéler vos ressources intérieures et à prendre conscience de vos capacités afin de retrouver harmonie et équilibre.
Je vous accompagne sur les problématiques suivantes :
Gestion des émotions – gestion de la douleur – stress – fatigue – acceptation d’un évènement difficile – changement de vie – troubles du sommeil – confiance et estime de soi – préparation d’un examen professionnel, scolaire, sportif ou médical …
Je suis formée et spécialisée pour vous accompagner et vous informer dans :
Gestion de la douleur chez la femme, endométriose, troubles du cycle, douleurs pelviennes : La sophrologie est une méthode simple et très efficace dans la gestion de la douleur, des émotions, pour l’acceptation des répercussions de la maladie au quotidien, pour réduire les effets des traitements, pour préparer sereinement une intervention, pour reprendre force et confiance, pour développer le positif au quotidien et retrouver une vie harmonieuse.
Maternité, naissance, post-partum : La sophrologie est une méthode simple et très efficace dans la gestion de la douleur, des émotions, pour l’acceptation du changement du corps, du changement de cette nouvelle vie qui commence pour vous, pour réduire les maux de la grossesse, pour préparer sereinement l’accouchement, pour reprendre force et confiance, pour retrouver votre énergie au quotidien.
Parentalité, soutien parental, lien parent-enfant : La sophrologie est une méthode simple et très efficace dans la gestion des émotions, pour reprendre force et confiance en votre rôle parental, pour mieux communiquer en famille, dans le couple, avec vos enfants, pour retrouver votre énergie au quotidien afin d’installer durablement un environnement familial serein.
Enfants, gestion des émotions : La sophrologie ludique a été créée spécialement pour les enfants. Sous forme de jeux et par la motricité, l’enfant va apprendre à identifier ses émotions, ses ressentis, prendre conscience et verbaliser sa météo intérieure. Il saura grâce à des exercices simples et rigolos repérer, temporiser, apaiser et communiquer sur ses émotions pour retrouver un quotidien harmonieux et prendre confiance.
A chacun son format d’accompagnement :
Sophrologie en individuel
Sophrologie en duo (parents, couple, parent-enfant)
Sophrologie en famille (parents et fratrie)
Ateliers thématiques groupes de parole
Séances collectives thématiques
Sophro Balade, séances en nature
Je vous en dis un peu plus sur mes diplômes et certifications :
Diplômée du Cycle Fondamental de Sophrologie Caycédienne – Relaxation dynamique de Caycédo : méthode authentique créée par le fondateur de la Sophrologie, le neuropsychiatre Dr Alfonso Caycédo dans les années 60. Méthode aujourd’hui enseignée par sa fille, le Dr Natalia Caycédo. Elle permet le développement de la conscience sereine, l’équilibre corps esprit, la connaissance de soi, la somatisation du positif. Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne.
Certifiée en Sophrologie Ludique Niveau I. : formation dispensée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, Sophrologues Caycédiens et créateurs de la Sophrologie Ludique en 1985. Elle emploie une méthodologie respectant les principes de la Sophrologie Caycédienne et vise l’éveil de la conscience de manière simple, créative, spontanée et dynamique. Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne.
Certifiée en Sophrologie et Périnatalité : formation suivie auprès d’une sage-femme sophrologue. Accompagnement et prévention thérapeutique en périnatalité : grossesse, accouchement, post-partum pour la femme et le couple. Formaquiétude.
Certifiée en Sophrologie et Endométriose, troubles du cycle menstruel, douleurs pelviennes : formation suivie auprès d’une sage-femme sophrologue. Accompagnement et prévention thérapeutique pour la femme et le couple. Formaquiétude.