Depuis de nombreuses années, je suis passionnée par l’humain et le bien-être. Mon parcours a émergé d’un désir profond d’accompagner les personnes dans la gestion de leurs douleurs et de leurs émotions. Grâce à des formations choisies avec soin pour leur pertinence et leur qualité, je m’engage à adapter mes pratiques aux besoins spécifiques de chaque individu.
Mon approche repose sur une écoute bienveillante, respectant les rythmes propres à chacun, afin de vous permettre de retrouver sérénité et équilibre. Je vous guide à travers un parcours personnalisé où l’empathie et l’attention sont au cœur de chaque séance. Mon objectif est de vous fournir des clés pour avancer, apaiser les tensions et reconnecter avec votre potentiel de mieux-être.
Je vous invite à découvrir comment un accompagnement sur mesure peut transformer votre quotidien, en vous aidant à mieux gérer vos douleurs et à retrouver une paix intérieure. Ensemble, nous explorerons des outils pour vous permettre d’évoluer en douceur vers un mieux-être durable.
J’ai également travaillé dans le milieu de l’entreprise pendant plus de 10 ans, et je connais les difficultés que rencontrent certains collaborateurs, que ce soit le stress, la pression, l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, ou encore des situations comme le licenciement, la perte de sens, ou le burn-out. C’est pourquoi, en plus des accompagnements individuels, j’interviens dans les entreprises et les associations en proposant des ateliers de gestion du stress et des séances collectives de sophrologie.
2023 – Institut de formation à la sophrologie, certification professionnelle
2023 – Udemy, les piliers du développement personnel
2023 – CNAM Nantes, UE psychologie cognitive
2024 – Secouriste en santé mentale, formation PSSM Nantes
2015 – Bachelor management
Pour vous, cela signifie bénéficier d’un accompagnement de qualité, basé sur la transparence, la confiance, et un respect total de votre personne et de vos besoins. Grâce à ce cadre, vous êtes assuré d’un accompagnement professionnel, éthique et toujours axé sur votre bien-être.
J’accompagne les adultes, les adolescents ainsi que les enfants.
Je vous propose un premier rendez-vous bilan gratuit, afin d’échanger sur vos besoins et de déterminer ensemble si la sophrologie est la méthode la plus adaptée à votre situation. Ce rendez-vous est aussi l’occasion de vous faire découvrir la pratique, le cadre et les outils que je vous proposerai.
Les séances sont au tarif de 60 euros, paiement chèque, espèce et carte bancaire
1 fois par mois à partir de septembre 2025
Date et horaire à venir
15 euros par personne
Dans le cadre de l’entreprise, le bien-être des collaborateurs est primordial pour garantir une ambiance de travail harmonieuse et une productivité optimale. Grâce aux séances collectives de sophrologie, je vous propose une approche sur mesure pour aider vos équipes à mieux gérer le stress, améliorer leur concentration et renforcer la cohésion de groupe. Offrez à vos collaborateurs une pause détente, pour favoriser un environnement de travail plus serein et performant.
Voici les différents formats que je vous propose :
Atelier gestion du stress d’une demi-journée alliant théorie et pratique : 300 euros
Séances de sophrologie d’une heure en groupe (10-12 personnes maximum) : 120 euros
Ateliers de 30 minutes sur une demi-journée, pour permettre à un plus grand nombre de participants de profiter de la séance : 300 euros
Ces ateliers peuvent se dérouler en présentiel ou en visioconférence et offrent des outils pratiques et accessibles à intégrer facilement dans la journée de travail.
